Grâce à Hugo, nous allons traiter aujourd’hui d’une pathologie récurrente chez le coureur: le syndrome de l’essuie glace ou plus précisément le syndrome du tractus ilio tibial. Vulgairement appelé tendinite du tenseur du fascia lata ou TFL, on...
Le trail soumet nos chevilles à des contraintes relativement importantes et ceci est en majeure partie dû aux nombreuses irrégularités des terrains parcourus. Le risque de blessure est d’autant plus élevé lors des descentes où la moindre fébrilité de l’articulation...
Première vidéo VLOG « TRACE DE TRAIL » ! Dans cette rubrique je filmerai et partagerai les parcours que j’effectuerai à travers la France afin de vous en faire profiter ! N’hésite pas à me suivre en live sur TRACEDETRAIL.FR en entrant les infos suivantes:...
