J’en parle maintenant depuis quelques semaines et maintenant ça y est ! Nous y sommes, le programme de PPG sur 8 semaines est enfin prêt et disponible sur www.passiontrail.fr . Pour la petite parenthèse légale, sache que je suis diplômé d’un brevet d’Etat d’éducateur...
Si tu ne le sais pas encore sache que le volume d’entrainement varie tout au long d’une année, il est calqué sur la préparation que tu auras planifié en amont. Mais sache que selon ton niveau, ou bien même les ambitions qui te portent, il y a un volume hebdomadaire en...
