Ces dernières années la pratique de la course à pied à connu un essor incroyable, d’ailleurs il n’y qu’à voir l’augmentation de l’offre des équipements proposés par les leaders du marché notamment dans la chaussure, pour comprendre cet engouement. Il existe depuis de...
Aujourd’hui je propose un deuxième circuit training qui nécessite un minimum de matériel. Mais avec un peu d’imagination, on peut toujours trouver des alternatives. Bon courage ! DERNIERS ARTICLES LAVAREDO Ultra Trail (50km) by UTMB : Ma course, stratégie...
Lorsque l’on commence à augmenter son volume d’entrainement de manière inhabituelle, on ne le dira jamais assez mais il est important de procéder de manière progressive. Malheureusement, malgré toutes les précautions que l’on peut prendre, personne n’est à l’abri...
Voilà près de trois années que je pratique le trail dont une avec un entrainement sérieux. Aujourd’hui me voilà donc en route pour relever le défi d’une distance marathon sur un parcours prestigieux qu’est le 42km du Marathon du Mont-Blanc. Bien sûr il faut ajouter à...
Récemment sur Passion Trail, j’ai mis à disposition un programme de PPG (préparation physique générale) sur 8 semaines afin de bien se préparer lors de l’intersaison et être prêt pour attaquer le spécifique. Pas besoin de me le cacher car je sais très bien qu’environ...
