On ramène souvent le travail du gainage uniquement à ce qui se rapporte à la ceinture abdo-lombaire or il est aussi question de gainage de la ceinture scapulaire même si cette dernière ne semble pas être l’aspect le plus important à travailler lorsque l’on parle de...
Le trail running connait un essor de popularité exponentiel ces dernières années, pour preuve, il suffit juste de constater le nombre de dossard chaque année pour comprendre l’engouement grandissant suscité par cette discipline. Justement, chacun pratique avec un but...
Depuis le début de Passion Trail, je parle souvent de renforcement musculaire, de préparation physique générale… j’ai d’ailleurs créé puis mis à disposition un programme spécialement orienté trail running pour sensibiliser le plus possible les néo-pratiquants et même...
