Bien que je sois préparateur physique, cela ne veut pas dire que je sois épargné de toutes ces erreurs que peuvent effectuer les débutants comme les plus aguerris. En étant totalement honnête je dirais même que ce serait le contraire ! On peut mettre ça sur le compte...
Bon ça devient une habitude désormais, si tu me suis depuis un moment, tu connais ma préférence pour la marque ASICS que j’utilise depuis des années que ce soit sur route ou en trail. Il m’arrive tout de même de temps à autre, d’acquérir des modèles de marque...
Nous avons vu précédemment comment gérer les montées en trail running avec tout ce que cela pouvait impliquer. Mais une fois que tu es bien monté, évidemment il va falloir penser à redescendre et si tu es un nouveau pratiquant en trail alors il y a de grandes...
Il y a de grande chance que tu ais déjà souffert d’une tendinopathie, et pour être honnête, combien de fois t’es-tu dit: « Vite je vais aller consulter un médecin pour m’en débarrasser le plus rapidement possible « . Oui je me doute clairement que ce...
Aujourd’hui revenons un peu sur le sujet santé et pour se faire, je me rends à KSP13, Kiné Sport Performance, où Hugo kinésithérapeute du sport va nous expliquer le cas de la pubalgie, pathologie récurrente chez le...
