Dans ce nouveau format, Hugo va nous faire partager des exercices simples à réaliser chez soi pour prévenir de toutes ces pathologies que nous avons détaillé ensemble sur Passion Trail de puis le début: Tendon d’Achille, patte d’oie, essuie-glace...
Aujourd’hui le sujet de la vidéo sera un peu inhabituel. Cela fait maintenant un petit moment que je souhaitais aborder ce thème et vu le nombre de personnes qui tentent de s’abonner à mon profil Strava, je me suis dit qu’il était temps de prendre quelques minutes et...
Nouveau test de chaussure route sur Passion Trail mais cette fois-ci j’ai eu l’opportunité de changer de marque et bien sûr pas n’importe laquelle car il s’agit d’ALTRA qui doit sa particularité entre autres au drop zéro mais pas que… on y reviendra plus tard. ALTRA...
Si tu cherches à progresser en trail ou en course à pied en général, le facteur le plus évident et logique à développer qui te vient en tête est bien entendu la vitesse. Nous connaissons pratiquement tous ou avons au moins entendu parler des séances de VMA (vitesse...
