1️⃣er épisode de la série Objectif Trail, qui a pour but de te montrer le cheminement étape par étape de mon programme sur plusieurs mois dans le but de progresser en montée 📈 🏋️♀️ La première phase de cette préparation est orientée musculation en endurance de force....
Tu ne me connais pas encore, tu découvres mon blog, ma chaîne YouTube, alors je t’invite tout d’abord à me suivre sur les réseaux sociaux sur lesquels je partage tout mon contenu. Par la suite, n’hésite pas à visionner toutes les vidéos (ou à lire les articles) que...
