↩️ En 2021 c’était sur le 42km que m’alignais sur la ligne de départ 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ C’est cette fois sur le format 23km et 1680m D+ que j’évoluerai dans cette magnifique vallée de Chamonix. ✅ Un choix délibéré car le ratio distance / dénivelé est assez important et il...
Je reçois de nombreux messages concernant la gestion de l’entrainement trail et du renforcement musculaire. En effet, pour les personnes qui souhaitent franchir le cap et mêler les deux afin d’être plus complet, la stratégie à mettre en place n’est pas si évidente que...
