Tu souhaites depuis un moment te mettre au renforcement musculaire en parallèle de ta pratique du trail running (ou même de la course à pied) car tu veux Soit prévenir d’éventuelles blessures Soit passer un cap au niveau de la performance Soit les deux ...
↪️ De retour après 5 mois d’absence, on va aborder les raisons pour lesquelles j’ai été contraint de faire certains choix durant l’année 2022 ✅ Dans une premier temps on va rapidement faire un récap des courses auxquelles j’ai participé. ❌...
