Si tu cherches à progresser en trail ou en course à pied en général, le facteur le plus évident et logique à développer qui te vient en tête est bien entendu la vitesse. Nous connaissons pratiquement tous ou avons au moins entendu parler des séances de VMA (vitesse...
Salut à toi et sois le (ou la) bienvenue ! Tout d’abord je tiens à te remercier pour la confiance que tu m’accordes en ayant télécharger ce programme. Si tu ne me connais pas encore, je m’appelle Damien, je suis à la base préparateur physique et je me suis orienté...
Peut-être as-tu déjà vu la précédente vidéo où j’expliquais comment déceler des carences au niveau renforcement musculaire en ce qui concerne plus particulièrement le trail. Si ce n’est pas le cas alors je t’invite à y jeter un coup d’œil (« COMMENT TESTER SA FORCE...
Sur mon dernier test j’ai pour la première fois sur Passion Trail, parlé de chaussure de running route et en l’occurrence de la GLIDERIDE que j’ai vraiment apprécié malgré ma réticence au niveau des semelles maximaliste. Si jamais tu n’as pas vu ce test, je t’invite à...
