↩️ En 2021 c’était sur le 42km que m’alignais sur la ligne de départ 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ C’est cette fois sur le format 23km et 1680m D+ que j’évoluerai dans cette magnifique vallée de Chamonix. ✅ Un choix délibéré car le ratio distance / dénivelé est assez important et il...
Je reçois de nombreux messages concernant la gestion de l’entrainement trail et du renforcement musculaire. En effet, pour les personnes qui souhaitent franchir le cap et mêler les deux afin d’être plus complet, la stratégie à mettre en place n’est pas si évidente que...
🔛 J’ai peu souvent abordé le sujet de la nutrition sur PASSION TRAIL et pour cause, malgré les connaissances que j’ai pu apprendre lors de mon cursus et puis aussi de façon autodidacte, je n’en suis pas pour autant un expert. Loin de là ! 🥗 Depuis la...
🏔🏝 A l’occasion de ma première course de la saison dans un format plutôt « court » (16km), j’ai décidé de partir à Madère pour participer au MIUT16. 🌄J’en ai profité bien évidemment pour découvrir une partie de l’île et tous les magnifiques...
Cela fait un moment maintenant que j’avais posté la première vidéo présentant 10 exercices de PPG orientés trail running. Il était temps d’en proposer une nouvelle qui réunira les mêmes principes que la dernière fois, c’est-à-dire une série de dix exercices que tu...
