🔛 La préparation trail running pour ma première épreuve secondaire (ou plutôt préparative de la saison) se continue. ✅ Dans cet épisode je passe en revu une séance de force 💪qui est largement caractérisée par la présence des sprints 🏃♂️ 🔹 Comment la séance se...
💭🗣 »Le renfo ? Naaaan j’ai pas le temps… J’arrive à peine à courir mais si je dois rajouter du renforcement… » 🤷🏻♂️ Je sais, nombreux sont ceux qui n’ont pas le temps ou n’aime pas le renforcement musculaire… 👌🏻☺️ Mais...
💥 La saison trail running approche à grand pas et la préparation en vu d’être prêt pour le programme fixé en début d’année débute pour moi. 🧫 Reprise assez difficile après avoir été touché par ce satané virus qui a laissé quelques stigmates au passage 🔛 Je...
Il y a quelques années maintenant que les chaussures de running avec l’intégration d’une plaque carbone dans la semelle sont disponibles sur le marché. Cette technologie à même rejoint le domaine du trail running un peu plus récemment avec The North Face et leur...
Il s’est passé un petit moment depuis le premier épisode d’objectif trail mais il faut dire que le temps me manquer, entre l’édition du livre et le COVID qui m’a bien mis KO, j’ai lâché le rythme pendant un bon mois au niveau de la productivité de Passion Trail. Mais...
