Si tu n’as pas suivi mes dernières vidéos ou que tu découvres ma chaîne, sache que j’ai désormais atteint mon objectif majeur de la saison qu’était le Marathon du Mont Blanc. Je t’invite à aller jeter un coup d’œil aux précédentes vidéos sur ma préparation jusqu’au...
🗓 Après 6 mois de préparation intensive et assidue, j’arrive enfin au jour J. ⛰ Me voici donc à Chamonix pour vivre mon épreuve trail running majeure de la saison: Le Marathon du Mont-Blanc format 42km édition 2021 qui sera en fait un 38km cette fois-ci à cause...
🗓 À 40 jours du Marathon du Mont-Blanc 2021 format 42km, je me rends à Chamonix pour effectuer une reconnaissance ainsi qu'un entrainement sur 4 jours.Au programme: 🔹 Séances spécifiques 🔸 Séances longues 🔹 Gestion de l'effort 🔸 Gestion de l'altitude 🔹...
🗓 4 jours se sont écoulés depuis le Marathon du Mont-Blanc. ✅ Avant de mettre en ligne la vidéo de la course, je partage ce soir avec toi mes premières impressions sur la course 🔹 Comment ça s’est passé❓🔸 Comment je l’ai géré❓ 🎦🔴 J’y réponds ce soir...
🗻 J’en ai souvent parlé dans mes vidéos, l’altitude peut-être un facteur limitant à la performance. C’est effectivement le cas pour moi. 📈📊📋 Depuis des décennies, de nombreuses études ont été menées pour mettre en avant des protocoles différents...
