Dans la plupart des discussions que l’on peut retrouver sur la toile ou que l’on peut avoir entre amis, la foulée est souvent réduite à ce qu’il se passe au niveau des membres inférieurs et notamment au niveau des pieds. Or, bien qu’il n’y paraisse pas vraiment, si on...
Si tu es un peu comme moi, que tu pratiques la plupart de tes activités sportives en solitaire, tu as sûrement entendu au moins une personne de ton entourage te dire que c’est dangereux, que c’est risqué, que s’il t’arrivait quelque chose tu serais livré à toi-même,...
« Est-ce que si je fais un câlin maintenant je serai moins performant à l’entrainement ? », « si je fais l’amour cette nuit, demain je vais être fatigué non ? ». Si tu es intéressé par cette vidéo c’est que je suis sûr qu’au moins une fois tu t’es posé ces...
Ces dernières années la pratique de la course à pied à connu un essor incroyable, d’ailleurs il n’y qu’à voir l’augmentation de l’offre des équipements proposés par les leaders du marché notamment dans la chaussure, pour comprendre cet engouement. Il existe depuis de...
Lorsque l’on commence à augmenter son volume d’entrainement de manière inhabituelle, on ne le dira jamais assez mais il est important de procéder de manière progressive. Malheureusement, malgré toutes les précautions que l’on peut prendre, personne n’est à l’abri...
