J’ai créé Passion Trail parce que je voulais partager mon apprentissage du trail tout en y apportant mes connaissances de préparateur physique, et du coup, sensibiliser tous ceux qui m’écoutent à ce sujet. J’ai toujours eu cet objectif de trouver le parfait...
🎥 Dans cette vidéo tu trouveras tout un condensé de ma préparation sur 3 mois pour participer au KMV du Marathon du Mont-Blanc et Sierre Zinal. 🏃🏻♂️🏋🏻♀️ Trail, running, musculation… je partage mon entrainement mais aussi les moments difficiles à gérer et...
Si tu t’intéresses de près ou même de loin à l’entrainement en course à pied et en trail, tu as certainement déjà entendu parler des séances de fractionné comme la classique 30/30 sur laquelle j’ai d’ailleurs fait une vidéo où j’expliquais ses avantages (LE FRACTIONNÉ...
🏔 🏃♂️ Lors de ma préparation pour la course de Sierre Zinal 2022, je suis parti 3 jours en montagne dans la vallée du Valgaudemar afin d’effectuer un gros bloc d’entraînement. 3️⃣ jours durant lesquels je partage mes séances mais aussi la beauté de la vallée des...
Je reçois de nombreux messages concernant la gestion de l’entrainement trail et du renforcement musculaire. En effet, pour les personnes qui souhaitent franchir le cap et mêler les deux afin d’être plus complet, la stratégie à mettre en place n’est pas si évidente que...
