Maintenant que tu as toutes les données élémentaires tu peux te lancer dans tes premières sorties de trail Effectue une autoévaluation de ton niveau physique Prépare ton premier parcours en amont Gère ton effort pendant la course Essaye de commencer au moins par deux...
VOICI LE GUIDE DU TRAIL RUNNING POUR DÉBUTER ! Salut! Tu aimes le trail running? Tu veux te lancer mais tu souhaites d’abord en savoir d’avantage sur la discipline en tant que débutant? Tu es à la bonne adresse! En effet je te propose de recevoir mon guide...
