Lors d’une vidéo précédente nous avons passé en revu les avantages et inconvénients d’un entrainement sur tapis de course. Parmi ces inconvénients nous avions justement parlé du fait que la plupart des tapis n’offraient pas la possibilité de suivre ou visionner en...
Il faut être honnête, en tant que coureur à pied et notamment trailer, courir sur place, renfermé dans une salle ou une pièce pendant des dizaines de minutes voire des heures, non, ça ne fait pas rêver ! Nous sommes d’accord, rien ne vaut l’ascension d’une belle côte...
A l’heure où je parle, nous sortons à peine de la période confinement COVID19. Si nous l’avons respecté à la lettre, il est fort probable que nous ne puissions pas reprendre l’entrainement au même niveau que lorsque tout cela à débuter. Oui je sais… la frustration...
Aujourd’hui je propose un deuxième circuit training qui nécessite un minimum de matériel. Mais avec un peu d’imagination, on peut toujours trouver des alternatives. Bon courage ! DERNIERS ARTICLES LAVAREDO Ultra Trail (50km) by UTMB : Ma course, stratégie...
Voilà près de trois années que je pratique le trail dont une avec un entrainement sérieux. Aujourd’hui me voilà donc en route pour relever le défi d’une distance marathon sur un parcours prestigieux qu’est le 42km du Marathon du Mont-Blanc. Bien sûr il faut ajouter à...
