Eh oui ! Me revoilà avec de nouvelles vidéos ! Et cette fois, je reviens avec l’une de mes épreuves majeures de l’année. Ça se passe dans les Dolomites, en Italie, à Cortina d’Ampezzo, là où se déroule le Lavaredo Ultra Trail. Une épreuve UTMB dans un cadre à couper...
Si tu as cliqué sur cette vidéo, c’est probablement parce que le titre a attiré ton attention. Et pour être clair dès le début : non, ce n’est ni du putaclic, ni une provocation envers les vegans. Il s’agit simplement d’un fait que je veux partager avec toi...
🔛 J’ai peu souvent abordé le sujet de la nutrition sur PASSION TRAIL et pour cause, malgré les connaissances que j’ai pu apprendre lors de mon cursus et puis aussi de façon autodidacte, je n’en suis pas pour autant un expert. Loin de là ! 🥗 Depuis la...
Le trail est un sport d’endurance et au-delà d’un certain temps d’effort l’alimentation va devenir indispensable. Si tu veux espérer avaler des kilomètres et du dénivelé positif (D+) sur des épreuves de plus en plus longues, la gestion d’une alimentation adaptée sera...
Le corps adulte d’un humain est constitué en moyenne de 65% d’eau. C’est un élément indispensable à notre survie qui vient juste se placer derrière l’oxygène. De même nous savons tous qu’en moyenne nous devrions consommer en temps normal 1.5L à 2L d’eau par jour. Cela...
