⚡️Courir à 21km/h à l’allure de l’ancien recordman du marathon Eliud KIPCHOGE car oui, Kiptum a changé la donne quelques jours après le tournage de la vidéo 😅. Quoi qu’il en soit, la nuance en vitesse moyenne est très mince. ✅ J’ai décidé de...
🎥 Dans cette vidéo tu trouveras tout un condensé de ma préparation sur 3 mois pour participer au KMV du Marathon du Mont-Blanc et Sierre Zinal. 🏃🏻♂️🏋🏻♀️ Trail, running, musculation… je partage mon entrainement mais aussi les moments difficiles à gérer et...
La course des « cinq 4000 » m’aura une fois de plus mis à rude épreuve. La mythique épreuve de Sierre-Zinal n’aura pas non plus épargné de nombreux athlètes croisés sur les abords des sentiers On le sait. C’est une course ultra exigeante : une...
📆 Le 30 juillet 2023 je participais au Vars Mountain Trail sur le Trail de Razis avec 21km et 1400m de D+ 🏃🏻♂️ Il s’agissait pour moi d’une course de préparation pour Sierre-Zinal qui aura lieu deux semaines plus tard. ✅ Je connais très bien la station de...
🏔 🏃♂️ Lors de ma préparation pour la course de Sierre Zinal 2022, je suis parti 3 jours en montagne dans la vallée du Valgaudemar afin d’effectuer un gros bloc d’entraînement. 3️⃣ jours durant lesquels je partage mes séances mais aussi la beauté de la vallée des...
