Tu as sûrement déjà vu de nombreux coureurs faire trempette dans de l’eau glacée juste après un effort, ou carrément avoir recourt à de la cryothérapie corps entier dans des caissons dédiés à -110°C. Peut-être même que tu pratiques ou a déjà pratiqué ces méthodes....
Nouveau sujet santé aujourd’hui, et nous allons aborder le cas de l’aponévrosite plantaire, cette douleur au niveau de la plante du pied qui touche pas mal de coureur. Comme à son habitude, nous nous rendons à KSP13 où l’on rejoint Hugo,...
Comme à son habitude sur Passion Trail, on va aborder aujourd’hui une pathologie récurrente chez le coureur, la tendinopathie, et plus particulièrement celle de la patte d’oie. Pour en parler de manière précise et concise, on se rend à KSP13, rendre visite à Hugo,...
Si tu ne sais pas déjà ce qu’est le foam roller, alors tu peux te demander quel est cet objet de forme cylindrique avec ces aspérités saillantes que l’on dirait sorti tout droit d’une chambre sado maso… Il s’agit tout simplement d’un objet révolutionnaire qui permet...
Tu t’es déjà surement demandé ce qu’était ces petites bandes élastiques que tu peux retrouver de plusieurs couleurs sur certaines parties anatomiques tout athlète et tout sport confondu, ou peut-être que tu en a déjà une idée mais que tu te poses la question sur sa...
