🗓 4 jours se sont écoulés depuis le Marathon du Mont-Blanc. ✅ Avant de mettre en ligne la vidéo de la course, je partage ce soir avec toi mes premières impressions sur la course 🔹 Comment ça s’est passé❓🔸 Comment je l’ai géré❓ 🎦🔴 J’y réponds ce soir...
🗻 J’en ai souvent parlé dans mes vidéos, l’altitude peut-être un facteur limitant à la performance. C’est effectivement le cas pour moi. 📈📊📋 Depuis des décennies, de nombreuses études ont été menées pour mettre en avant des protocoles différents...
La tendinite est l’une des pathologies les plus répandues chez le sportif. En trail running elle va évidemment toucher pour la plupart du temps les membres inférieurs. Aujourd’hui nous partons dans un endroit un peu particulier ou nous allons pouvoir...
