Ces dernières années la pratique de la course à pied à connu un essor incroyable, d’ailleurs il n’y qu’à voir l’augmentation de l’offre des équipements proposés par les leaders du marché notamment dans la chaussure, pour comprendre cet engouement. Il existe depuis de...
Aujourd’hui je propose un deuxième circuit training qui nécessite un minimum de matériel. Mais avec un peu d’imagination, on peut toujours trouver des alternatives. Bon courage ! DERNIERS ARTICLES LAVAREDO Ultra Trail (50km) by UTMB : Ma course, stratégie...
Lorsque l’on commence à augmenter son volume d’entrainement de manière inhabituelle, on ne le dira jamais assez mais il est important de procéder de manière progressive. Malheureusement, malgré toutes les précautions que l’on peut prendre, personne n’est à l’abri...
Voilà près de trois années que je pratique le trail dont une avec un entrainement sérieux. Aujourd’hui me voilà donc en route pour relever le défi d’une distance marathon sur un parcours prestigieux qu’est le 42km du Marathon du Mont-Blanc. Bien sûr il faut ajouter à...
Récemment sur Passion Trail, j’ai mis à disposition un programme de PPG (préparation physique générale) sur 8 semaines afin de bien se préparer lors de l’intersaison et être prêt pour attaquer le spécifique. Pas besoin de me le cacher car je sais très bien qu’environ...
Comme je l’avais annoncé avant d’entamer 2020, l’Ubaye Snow Trail sera l’une des rares courses auxquelles je participerai cette année. Elle me tenait à cœur car j’aime particulièrement cet endroit et puis le format trail blanc est intéressant tant au niveau du...
J’en parle maintenant depuis quelques semaines et maintenant ça y est ! Nous y sommes, le programme de PPG sur 8 semaines est enfin prêt et disponible sur www.passiontrail.fr . Pour la petite parenthèse légale, sache que je suis diplômé d’un brevet d’Etat d’éducateur...
Si tu ne le sais pas encore sache que le volume d’entrainement varie tout au long d’une année, il est calqué sur la préparation que tu auras planifié en amont. Mais sache que selon ton niveau, ou bien même les ambitions qui te portent, il y a un volume hebdomadaire en...
Il est temps de faire un bilan de cette année 2019 et de préparer celle de 2020. Dans ce format inhabituel de vidéo on va parler de moi, chose que je n’aime pas trop mais… il peut y avoir tout de même de l’intérêt pour toi donc… je le fais ! Mais on parlera aussi des...
