Depuis le début de Passion Trail, je parle souvent de renforcement musculaire, de préparation physique générale… j’ai d’ailleurs créé puis mis à disposition un programme spécialement orienté trail running pour sensibiliser le plus possible les néo-pratiquants et même...
Ceux qui me suivent depuis un petit moment sur Passion Trail ont certainement remarqué la marque de chaussure que j’affectionne particulièrement. Il est vrai que cela fait maintenant quelques années qu’ASICS répond aux qualités essentielles qui me correspondent. Je...
Dans la plupart des discussions que l’on peut retrouver sur la toile ou que l’on peut avoir entre amis, la foulée est souvent réduite à ce qu’il se passe au niveau des membres inférieurs et notamment au niveau des pieds. Or, bien qu’il n’y paraisse pas vraiment, si on...
Lors d’une vidéo précédente nous avons passé en revu les avantages et inconvénients d’un entrainement sur tapis de course. Parmi ces inconvénients nous avions justement parlé du fait que la plupart des tapis n’offraient pas la possibilité de suivre ou visionner en...
Nouveau sujet santé aujourd’hui, et nous allons aborder le cas de l’aponévrosite plantaire, cette douleur au niveau de la plante du pied qui touche pas mal de coureur. Comme à son habitude, nous nous rendons à KSP13 où l’on rejoint Hugo,...
Il faut être honnête, en tant que coureur à pied et notamment trailer, courir sur place, renfermé dans une salle ou une pièce pendant des dizaines de minutes voire des heures, non, ça ne fait pas rêver ! Nous sommes d’accord, rien ne vaut l’ascension d’une belle côte...
Si tu es un peu comme moi, que tu pratiques la plupart de tes activités sportives en solitaire, tu as sûrement entendu au moins une personne de ton entourage te dire que c’est dangereux, que c’est risqué, que s’il t’arrivait quelque chose tu serais livré à toi-même,...
A l’heure où je parle, nous sortons à peine de la période confinement COVID19. Si nous l’avons respecté à la lettre, il est fort probable que nous ne puissions pas reprendre l’entrainement au même niveau que lorsque tout cela à débuter. Oui je sais… la frustration...
Comme à son habitude sur Passion Trail, on va aborder aujourd’hui une pathologie récurrente chez le coureur, la tendinopathie, et plus particulièrement celle de la patte d’oie. Pour en parler de manière précise et concise, on se rend à KSP13, rendre visite à Hugo,...
« Est-ce que si je fais un câlin maintenant je serai moins performant à l’entrainement ? », « si je fais l’amour cette nuit, demain je vais être fatigué non ? ». Si tu es intéressé par cette vidéo c’est que je suis sûr qu’au moins une fois tu t’es posé ces...
